減重第298天
2013年12月21日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足3小時。
整個晚上躺在床上腦袋轉個不停，
最後一次看時鐘是早上5點。
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：外食：蚵仔麵線。
第三餐：外食：雞腿飯。
今天中午出去走走，順便吃飯。
晚上做好頭部保溫到台北上課。
今天沒有做腳部與背部拉筋。
今天排泄2次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天為我服務的賣場工作人員。
感恩今天上課的講師與工作人員。
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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