減重第280天
2013年12月03日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足7小時。
第一餐：一杯蔬菜粉，一瓶氧素雞精。
第二餐：一杯薑黃五穀糙米粉，地瓜花生，苦瓜炒香腸。
第三餐：一杯蔬菜粉。
第四餐：地瓜排骨蔬菜湯，花生。
宵夜：甜納豆，花生。
今天把家務整個做一輪。
今天排洩2次。成型。脹氣。
感恩自己還能呼吸，還能自由地做些自己想做的事。
感恩今天滋養我的食物。
感恩住對面公寓2樓的廖爸爸，總是幫我倒垃圾。
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| 氧素雞精 |
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| 第二餐 |
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| 第四餐 |
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| 起床排尿後 |
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