減重第292天
2013年12月15日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足6小時。
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：一杯薑黃五穀糙米粉，花生麵包。
第三餐：一杯無糖黑芝麻五榖粉。
第四餐：水果。
第五餐：花生麵包。
第六餐：炒飯，花生。
第七餐：一杯無糖豆粉，一杯蔬菜粉。
今天已經可以用右手拿筆寫字。
事實上是夾住筆夾住筷子，
大拇指還不能施力。
今天排泄1次。成型。輕微脹氣。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天打電話來通知我明天公司的活動。
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| 第六餐 |
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| 第五餐 |
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| 起床排尿後 |
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| 第二餐 |
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