減重第294天
2013年12月17日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足6小時。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。
第二餐：一杯薑黃黑芝麻五穀糙米粉，喜餅。
第三餐：麵包香腸，炒青菜，排骨蔬菜湯，花生。
第四餐：喜餅，甜納豆。
下午稍微打掃客廳。
晚上稍微做一下腳部拉筋。
今天排泄1次。成型。脹氣。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天與我聊天的網友。
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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