減重第301天
2013年12月24日( 陰曆癸巳年 )。
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：外食：一份魚飯。
第三餐：水果餐。
第四餐：一杯薑黃黑芝麻五穀糙米漿，蔥油餅。
下午去看眼科醫生，醫生幫我查眼底，沒有異常狀況。
今天整個下午頭昏沉沉的。
今天排泄1次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天為我服務的醫務人員。
感恩今天為我服務的賣場工作人員。
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| 水果餐 |
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| 第二餐 |
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| 第四餐 |
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| 起床排尿後 |
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