減重第288天

減重第288天

2013年12月11日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足6小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：大姊家姊妹便當餐會。

第三餐：一杯蔬菜粉一，杯薑黃五穀糙米漿。

下午3點半離開大姊家，

下樓梯時回頭與姊姊說話，

左腳踩空，頭下腳上跌下去，

頭碰到地面，碰的一聲，

左額頭馬上腫個大包，

左半邊臉腫得好大。

大姊先幫我綁上熱敷袋。

三姐與三姐夫送我回家。

回家後檢查“災情”: 右邊肩膀脖子扭到，

右手大拇指第一指節瘀血，兩腳腳踝輕微扭傷，

左眼眉毛尾端上面凹陷（估計飾演競鏡架的螺絲處造成）。

今天排1次。成型。輕微脹氣。

感恩今天為我們加菜的大姊的鄰居。

感謝大姊找我們聚餐開個小小的姐妹會。

感恩三姐三姐夫送我回家，並且為我熱敷腳踝。

感恩這次跌倒，提醒自己以後下樓梯要小心。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

第二餐

起床排尿後