減重第86天

減重第86天

2013年5月23日( 陰曆癸巳年 )。

早上9點起床。

早餐：一杯蔬菜粉。

早上複習英文與背單字。

午餐：媽媽做的家常菜。

下午1點半以前載媽媽去賣場採購日用品。

下午2點到張醫師處調整脊椎。

離開張醫師工作室後逛逛市區，

吃豆花寒天凍台糖冰紅豆。

晚餐：一杯蔬菜粉，水果。

晚上學習用媽媽的縫紉機給自己做一條綁腿帶子。

9點就想睡了，奇怪，回到娘家作息就正常，

返回台北作息就亂了套！

今天排泄正常

台糖冰紅豆

寒天凍

起床排尿後

晚餐

午餐