減重第72天
2013年5月9日(
陰曆癸巳年 )。
11點半做完豎位拉筋與簡單腹部運動。
睡不著，起床繼續準備英文小考。
3點回床上睡，早上10點半睡醒。在床上做背部拉筋與簡單腹部運動。
午餐：一碗排毒餐，蒸南瓜茄子4個水餃2個餛飩，苦瓜炒魚片。
下午上英文課。
下課後到郵局。
晚餐：水果。
晚上7點出去散步，買些水果。
晚上看路飛。
9點肚子餓，吃一盤零食後更餓更想吃些東西，
宵夜：冬粉，燙些青菜，一盤花生。
意識上想吃，肚子卻覺得飽了，吃掉青菜與花生。
今天居然便秘，沒有排便！可惡！是吃了甚麼沒排？還是少了甚麼沒排？
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| 午餐 |
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| 晚餐 |
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| 宵夜 |
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| 起床排尿後 |
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