減重第76天
2013年5月13日(
陰曆癸巳年 )。
晚上12點睡，躺在床上滿腦子都是音標，乾脆起床繼續背單字。
半夜2點多吃2盤花生一盤杏仁片。
4點回床上睡，上午9點睡醒，在床上做背部拉筋。
早餐：一杯蔬菜粉，水果。
準備下午英文課隨堂小考。
中午12點在拉筋板上小睡。
做些打掃家事轉換一下腦袋。
午餐：一杯蔬菜粉，水果。
下午上英文課。
晚餐：蒸4個水餃2個餛飩一塊雞肉，一盤青菜豆皮，一盤花生。
晚上7點出去散步。
晚上看夏威夷重案組。
11點40分做豎位拉筋與背部拉筋。
今天排泄正常，但是量還是比以前稍微少了些。
 |
| 午餐 |
 |
| 起床排尿後 |
 |
| 早餐 |
 |
| 晚餐 |
沒有留言:
張貼留言