減重第70天

減重第70天

2013年5月7日( 陰曆癸巳年 )。

做完豎位拉筋與簡單腹部運動已經過了1點了。

早上6點多就醒了。

早餐：一碗5味排毒餐！蒸一片南瓜半截茄子1/4個苦瓜，4個水餃2個餛飩。

早上處理一些雜事。

上午10點睡回籠覺，下午1點睡醒。

午餐：水果。

下午先去買味霖給漢唐。

到家幸公司幫忙打雜。

處理善後回到家已經快1點了。

今天輕微便秘，只排泄一次，是量大的排泄且有輕微氣味。

早餐

起床排尿後

家幸公司晚餐

午餐