減重第83天
2013年5月20日(
陰曆癸巳年 )。
半夜2點半熱醒，起床複習英文背單字。
3點半回床上睡覺，到了5點多了還是睡不著，乾脆起床。
早餐：一杯蔬菜粉，水果。
早上9點以前複習英文背單字準備下午隨堂小考。
9點多有點睏了，睡回籠覺。
11點睡醒，在床上做背部拉筋。
午餐：一杯大燕麥片+五穀粉，水果。
午餐後稍微做點家事；繼續準備下午小考。
下午上英文課。
晚上在台北聚餐。
晚餐：15人聚餐，9道合菜。
晚餐後移到KTV續攤，
我喝了好幾杯熱茶與2杯甜的麥茶，吃一些花生米、蠶豆、開心果。
沒想到大家的興致這麼高唱到將近11點，
我與3位朋友一起離開時大部分朋友都還留著繼續K歌。
今天排泄正常。
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| 午餐 |
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| 早餐 |
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| 起床排尿後 |
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