減重第78天
2013年5月15日(
陰曆癸巳年 )。
晚上12點開啟自動鋪文程式後進房睡覺。
半夜2點半起來查看程式運作情況，順便看線上漫畫。
4點回床上睡覺，早上9點起床。
早餐：一杯蔬菜粉，水果。
上午複習英文與背單字。
11點時有點睏了，11點半回床上睡午時覺。
下午2點半睡醒，在床上做背部拉筋。
下午繼續複習英文。
處理家幸交辦的事項。
下午5點做豎位拉筋與背部拉筋。
晚餐：蒸4個水餃2個餛飩2塊雞肉，一盤豆皮高湯燙青菜，一盤花生。
晚餐後吃一小塊乳酪蛋糕（因為生理期的絕佳藉口）。
晚上9點以前與朋友線上聊天。
11點以前複習英文。
11點以後做豎位拉筋與背部拉筋。
今天排泄正常。
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| 早餐 |
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| 晚餐 |
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| 起床排尿後 |
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