女性身材愈是肥胖 不孕機會愈高

【記者李叔霖／台北報導】

身材愈肥胖的婦女，愈容易不孕。新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，肥胖容易引發各種併發症，尤其是不孕症，而中醫也有「肥人多痰」的說法，認為痰濕停留在胞宮（子宮）將會造成肥胖女性無法懷孕。此外，根據研究顯示，肥胖的女性不孕症患者，體重每增加十公斤就會減少百分之十的受孕率。

減重第196天

減重第196天

2013年9月10日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨3點睡覺，中午12點半起床。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：2碗四君子湯。

出去辦些事，步行與坐車交互進行。

減重第195天

減重第195天

2013年9月09日( 陰曆癸巳年 )。

執行調整作息計畫。

先整晚不睡，早上8點睡覺。

睡了一天，到下午5點睡醒。

《特蒐》吃對食物 輕鬆甩肉

◎記者 李叔霖

想要減重的人都知道，飲食習慣往往會影響到減重的成效，但到底哪些食物對減重有幫助？哪些食物對減重不利？一般民眾卻知道的不多，因此，吃對食物對肥胖的人來說，是相當重要的一件事。

減重第194天

減重第194天

2013年9月08日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨一點睡覺，一直沒睡著，

起來看線上漫畫，玩電腦小遊戲。

早晨5點回去睡。中午11點半起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，二根香蕉。

下半身減重關鍵 促進代謝最重要

【華人健康網 記者羅詩樺／台北報導】 2012年11月8日 09:30

羨慕電視、雜誌上的模特兒纖細修長的腿，總恨不得自己的雙腿肉再少一點、腿再細一點嗎？女性脂肪最容易囤積在下半身，因此臀部與腿也是許多人最想減掉多餘脂肪的部位，其實不一定要動抽脂手術，只要平日加以用心照料，就能讓雙腿成為讓自己魅力大加分的關鍵。

減重第193天

減重第193天

2013年9月07日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨一點睡覺，一直沒睡著，強迫自己繼續躺著。

早晨5點半才睡著。中午12點半起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一根香蕉，一個水梨。

下午2點上線上課程。