2014年2月8日 星期六

減重第341天

減重第341

20140202陰曆甲午年 )
 
有睡足8小時
第一餐:一杯蔬菜粉。
第二餐:媽媽家常菜。
第三餐:媽媽家常菜。


骨頭輕微腫起的地方稍微消退但是按壓仍然會痛。
右眼前的半透明黑影還是存在。
右手大拇指雖可以輕微施力,但無法持續用力

晚上與家人一起看電視。
晚上做矯正拉筋與做45分鐘運動

今天排泄2次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

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