減重第348天

減重第348天

2014年02月09日( 陰曆甲午年 )。

 

有睡足6小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：蔥油餅，炒高麗菜，雙瓜炒香腸，貢丸蘿蔔湯。

第三餐：水果。

第四餐：一杯無糖豆粉，堅果，紅棗。

下午打掃房間與客廳。

晚上看影集。

今天排泄1次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

第三餐

第二餐

第四餐

起床排尿後