減重第355天
2014年02月16日( 陰曆甲午年 )
有睡足7小時
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：水果。
第三餐：南瓜，蔬菜肉絲湯，水煮肝腸高麗菜。
點心：芭樂、棗子、2顆大紅棗。
第四餐：堅果，烏龍茶。
今天複習線上課程（看錄影）。
傍晚清理廚房洗電鍋。
晚上做矯正拉筋。
今天排泄1次。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
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| 第三餐 |
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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| 第四餐 |
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