減重第354天

減重第354天

2014年02月15日( 陰曆甲午年 )

 宵夜：一杯無糖豆粉，一小碟香蕉貽 。

有睡足5小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：水果。

第三餐：南瓜地瓜雞肉，貢丸蔬菜湯，燙高麗菜。

晚上出去散步。

今天排泄1次。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

第三餐

第二餐