減重第349天

減重第349天

2014年02月10日( 陰曆甲午年 )。

 

有睡足5小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：蔥油餅，炒高麗菜，雙瓜炒香腸，雞肉貢丸蘿蔔湯。

第三餐：水果，堅果。

下午辦些瑣事。

晚上上線上課程。

晚上看影集。

今天排泄1次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

感恩今天線上課程的老師。

第三餐

第二餐

起床排尿後