減重第358天

減重第358天

2014年02月19日( 陰曆甲午年 )

 宵夜：無糖豆粉。

有睡足7小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：蒸南瓜地瓜花生，花椰菜番茄湯，水煮香腸高麗菜。

第三餐：水果。

下午洗浴室刷馬桶。

晚上上線上課程。

今天排泄1次。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

感恩今天線上課程的講師。

第二餐

第三餐

起床排尿後