減重第356天

減重第356天

2014年02月17日( 陰曆甲午年 )

有睡足7小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：水果。

第三餐：雞腿飯。

今天下午到中壢探望90高齡的長輩。

晚上到中和聽說事業明會。

晚上寫日記前做一次矯正拉筋。

今天排泄1次。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

感恩今天做事業說明會的講師。

感恩今天為我服務的工作人員。

第二餐

第三餐

起床排尿後