減重第357天
2014年02月18日( 陰曆甲午年 )
宵夜：無糖豆粉、黑芝麻五穀粉各一杯，芭樂、棗子各一個。
有睡足7小時
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：蒸南瓜鹹蛋花生，花椰菜湯，水煮香腸高麗菜。
第三餐：水果。
下午拖客廳地面清理廚房料理台。
晚上7點下小雨帶雨傘出去散步。
晚上與朋友線上聊天。
今天排泄2次。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天朋友陪我線上聊天。
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| 第三餐 |
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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