減重第352天

減重第352天

2014年02月13日( 陰曆甲午年 )

 宵夜：3盤堅果。

有睡足5小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：蔥油餅、雞肉， 貢丸蔬菜湯。

第三餐：壽司。

第四餐：堅果。

今天整天都在看連續劇。

今天排泄1次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

第二餐

第三餐

第四餐

起床排尿後