減重第337天

減重第337天

2014年01月29日( 陰曆甲午年 )。

 

有睡足7小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：一杯糙米漿，素包子。

第三餐：媽媽的家常菜。

第四餐：媽媽的家常菜。

骨頭輕微腫起的地方稍微消退但是按壓仍然會痛。

右眼前的半透明黑影還是存在。

右手大拇指雖可以輕微施力，但無法持續用力。

上午去超市幫媽媽採購。

下午與大哥到台糖蘭花屋選購蘭花。

下午到合庫台南總行換新鈔。

晚上到張醫師診所調整脊椎。

晚上做矯正拉筋與做45分鐘運動。

今天排泄1次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。