減重第351天

減重第351天

2014年02月12日( 陰曆甲午年 )

 宵夜：2盤堅果。

有睡足5小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：一杯薑黃五穀糙米漿。

第三餐：蔥油餅、雞肉，燙青菜， 蔬菜湯。

今天整天都在看連續劇。

今天排泄2次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

第三餐