減重第350天

減重第350天

2014年02月11日( 陰曆甲午年 )。

 宵夜：3盤堅果。

有睡足5小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：炒高麗菜，絲瓜炒香腸，貢丸蘿蔔湯。

第三餐：水果，堅果。

下午打掃客廳、浴室。

晚上看影集。

今天排泄2次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

感恩今天幫我丟垃圾的鄰居。

第三餐

第二餐