減重第97天

減重第97天

2013年6月03日( 陰曆癸巳年 )。

上午10點半起床。

早午餐：一杯蔬菜粉，水果。

先整理打掃客廳與房間。

下午上課前都在複習準備下午隨堂小考。

煮綠茶與老師一起喝。

晚餐：蒸南瓜餐，一盤燙青菜，一盤花生。

晚上7點出去散步順道去拜訪一位朋友。

8點半吃一小碟杏仁片。

晚上修正小考錯誤處。

今天輕微便秘，只大排泄一次。可惡。

早午餐

晚餐

起床排尿後