減重第122天

減重第122天

2013年6月28日( 陰曆癸巳年 )。

下午2點半起床。

早餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。

下午出去辦些雜事。

午餐：炒一盤高薪根莖菜配肉類熟食。

晚餐：一碗紅豆薏仁，一盤水果。

電腦一直沒能弄好，心情不好又吃了很多堅果與栗子多吃一個芭樂。

今天排泄2次，泄量多些，會黏馬桶。

午餐

早餐

晚餐

起床排尿後