減重第115天

減重第115天

2013年6月21日( 陰曆癸巳年 )。

上午11點半起床。

早餐：一瓶羊奶優酪乳，一根香蕉。

午餐：蒸南瓜蔬菜餐，二碟堅果。

下午到寶石鑑定所鑑定剛買的墨翠。

傍晚到家幸公司討論合作空間。

晚餐：家幸請大家吃極鮮火鍋。（9點才有位置已經算是吃消夜了）

4個人都吃得很飽。

家幸帶我去做泰式按摩。

深夜2點回到家。

今天排泄正常。

午餐

起床排尿後