減重第103天
2013年6月09日( 陰曆癸巳年 )。
上午8點起床。
午餐：蒸蛋糕麵包，一杯大燕麥片，一杯無糖豆漿。
上午複習英文。
午餐：蒸油飯，一盤燙青菜，一盤花生。
打掃廚房。
看我是歌手。
晚餐：一杯無糖豆漿，一個桃子。
晚上8點半喝一杯無糖豆漿蔬菜。
9點半再泡一杯五穀粉。
看路飛與柯南。
晚上複習英文。
今天排泄持續不正常。真煩。已經連續幾天都只大排一次。
吃得不算少卻只排一次異常。
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| 早餐 |
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| 午餐 |
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| 晚餐 |
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| 起床排尿後 |
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