減重第112天

減重第112天

2013年6月18日( 陰曆癸巳年 )。

上午9點半起床。

早午餐：雞肉飯，燙青菜，花生小魚干。

下午到公司上內部教育訓練。

下午內部訓練公司有準備水果麵包餅乾豆干等茶點。

晚上到總公司執行長教育訓練。

晚餐：素食滷豆干。

晚上上完內部訓練課程已經快10點了。

今天排泄正常。

早午餐

起床排尿後