減重第331天
2014年01月23日( 陰曆甲午年 )。
有睡足5小時
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：一杯薑黃黑芝麻五穀糙米漿。
第三餐：馬鈴薯蘿蔔貢丸湯，香腸炒青菜。
第四餐：花生。
骨頭輕微腫起的地方還沒有消退。
右眼前的半透明黑影還是存在。
右手大拇指雖可以輕微施力，但無法持續用力。
下午上英文課。
晚上上線上課程。
晚上做矯正拉筋與回復以前的小運動。
今天排泄2次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩英文老師。
感恩今天線上課程的老師。
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| 第三餐 |
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| 第四餐 |
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| 起床排尿後 |
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