減重第328天

減重第328天

2014年01月20日( 陰曆甲午年 )。

有睡足6小時

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：雞肉炒飯，燙青菜，花生。

第三餐：香腸炒青菜，蘿蔔湯，花生。

第四餐：水果。

第五餐：雞蛋，花生。（嘴饞）

骨頭輕微腫起的地方還沒有消退。

右眼前的半透明黑影還是存在。

右手大拇指已經可以輕微施力，可以拿起一本字典。

下午3點至5點半水電師傅來換加壓馬達與更換淨水器濾心。

撐過9天洗冷水澡，終於可以洗熱水澡了。感恩。

晚上上線上課程。

晚上做矯正拉筋。

這些日子吃得很多，回南部放年假前要清空零食，

也想把冰箱清空，真是肥腰增重。

今天排泄2次。成型。輕微腹脹。

感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。

感恩父母健在且能自理生活。

感恩今天滋養我的食物。

感恩今天水電師傅。

感恩今天為我們上線上課程的講師。

第三餐

第四餐

第五餐

第二餐

起床排尿後