減重第313天
2014年01月05日( 陰曆甲午年 )。
宵夜：2盤蓮藕粉糕。
有睡足7小時
第一餐：一杯蔬菜粉，一根香蕉。
第二餐：雞肉，雙腸（香腸米腸）炒青菜，花生。
第三餐：水果，一杯薑黃咖啡。
第四餐：一杯薑黃黑芝麻五穀糙米漿。
今天還是輕微頭痛頭，骨輕微腫起的地方還沒有消退。
右眼前的半透明黑影還是存在。
右手大拇指可以輕微施力，但是還不能彎曲。
頭部轉動時頸椎比較不痛。
下午稍微打掃客廳。
晚上上線上課程。
今天排泄1次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天線上上課的講師。
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| 宵夜 |
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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