減重第316天
2014年01月08日( 陰曆甲午年 )。
宵夜：一盤蓮藕粉糕。
有睡足6小時
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：蒸地瓜，燙青菜，雞肉湯。
第三餐：花生。
第四餐：水果。
今天還是輕微頭痛頭，骨頭輕微腫起的地方還沒有消退。
右眼前的半透明黑影還是存在。
右手大拇指已經可以輕微施力，但是還不能彎曲。
頭部轉動時右頸椎較痛。
下午做2次矯正拉筋。
晚上上線上課程。
今天排泄1次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天線上課程的老師。
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 第四餐 |
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| 起床排尿後 |
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