減重第312天
2014年01月04日( 陰曆甲午年 )。
有睡足7小時
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：馬鈴薯雞肉米腸蔥油餅，2盤燙青菜，。
第三餐：水果。
今天還是輕微頭痛。
右眼前的半透明黑影還是存在。
右手大拇指可以輕微施力，但是還不能彎曲。
頭部轉動時頸椎比較不痛。
下午7點出去散步。
今天排泄2次。成型。輕微腹脹。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天為我服務的工作人員。
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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